Sejarah Tenis Meja: Ukuran, Peraturan dan Cara Memainkannya

Sejarah Tenis Meja – Tenis meja merupakan sebuah permainan yang di mainkan oleh dua orang menggunakan sebah raket yang terbuat dari kayu. Induk tenis meja di Indonesia adalah PTMSI (Asosiasi Tenis Meja Indonesia) dan di dunia adalah ITTF (Federasi Tenis Meja Internasional).

Tenis meja adalah olahraga yang unik dan menarik untuk dipelajari, banyak orang yang menyukai pemainan ini. Itulah awal saya, meskipun saya hanya mengerti sedikit tentang permainan ini, tetapi saya tertarik belajar tenis meja atau ping pong. Ini karena permainan Ping Pong adalah permainan yang tidak perlu menguras tenaga dan memiliki efek kesenangan yang tinggi bagi saya.

Saya sarankan agar pembaca mencoba olahraga kecil ini, karena setelah Anda mencobanya sekali, Anda pasti Akan menyukai olahraga ini. Namun, sebelum Anda mencoba olahraga ini, ada baiknya untuk membaca artikel ini secara menyeluruh untuk wawasan awal Anda.

Sejarah Tenis Meja

tenis meja

Menurut sejarah tenis meja olahraga ini menjadi populer di Inggris sejak abad ke-19 dengan Nama pingpong, gossima dan whiff whoff.

Kemudian ganti namanya menjadi tenis meja. Tenis meja mulai diakui pada tahun 1901 karena turnamen, buku yang ditulis tentang tenis meja, dan kejuaraan resmi pada tahun 1902.

Baca Juga  7 Olahraga Mengecilkan Paha, Salah Satunya Sering Dilakukan

Pada tahun 1930, Edger Snow mengomentari Red Star Over China bahwa komunis memiliki “keinginan untuk tenis meja Inggris” yang menurutnya “aneh”.

Pada 1950-an raket yang menggunakan karet dikombinasikan dengan lapisan karet dikombinasikan dengan lapisan spons secara dramatis mengubah permainan, meningkatkan kecepatan putaran bola.

Sejarah Pertandingan Tenis Meja di Indonesia

ukuran lapangan tenis mejaSaat itu, menurut sejarah tenis meja hanya dilakukan di ruang rapat orang Belanda sebagai permainan rekreasi. Hanya kelompok tertentu dari kelompok peribumi yang dapat berpartisipasi dalam pelatihan, di antara keluarga lain yang merupakan anggota aula pertemuan.

Sebelum Perang Dunia Kedua pecah, tepatnya pada tahun 1939, tokoh-tokoh terkemuka mendirikan PPPSI (Asosiasi Ping Pong Indonesia). Pada tahun 1958 Kongres PPPSI di Surakarta mengalami perubahan menjadi PTMSI (Asosiasi Tenis Meja Seluruh Indonesia).

Manfaat Tenis Meja

manfaat tenis meja

Manfaat tenis meja selain membuat tubuh sehat ada kegunaan lain, dan fungsinya jika dilakukan terus menerus, manfaat tenis meja Akan terlihat. Bermain tenis meja tidak hanya menyenangkan tetapi juga memiliki manfaat menyehatkan bagi kesehatan psikologis, otak dan emosi:

• Kembangkan Ketajaman Mental

• Tingkatkan refleks

• Bermain Tenis Meja dapat meningkatkan koordinasi tangan dan mata

• Mudah untuk melatih sendi

• Bakar kalori

• Menjadi sarana bersosialisasi

• Jaga otak tetap tajam

• Merangsang berbagai bagian otak

• Meningkatkan keseimbangan

• Tingkatkan koordinasi

Peralatan yang Diperlukan untuk Bermain Tenis Meja

pelatan tenis meja

Alat atau peralatan yang digunakan dalam permainan tenis meja meliputi:

• Raket Tenis Meja

Racket atau Bet adalah alat yang digunakan oleh pemain untuk memukul bola. Keakuratan memilih raket penting bagi pemula, karena pemilihan raket yang tepat akan mendukung permainan untuk pemain.

Meskipun tidak ada aturan standar untuk memilih bentuk dan ukuran, cari raket yang benar-benar rata di permukaan kelelawar, dan permukaan ini harus ditutup dengan speckled out atau deep surface. Ini bertujuan untuk menghibur pemain dalam memukul bola.

• Bola Tenis Meja

Sebelum memulai permainan, pemain harus menyiapkan bola yang baik untuk dimainkan, karena jika saya memilih bola yang salah, permainan hanya akan terganggu karena bola terbelah karena pukulan yang sangat keras.

Jika Anda membeli bola, cari bola yang memiliki 2 atau 3 bintang, bintang ini dapat ditemukan di setiap bola yang menunjukkan kualitasnya. Bola berkualitas 3-bintang adalah standar untuk turnamen resmi. Bola yang bagus tentu bisa  menghasilkan pantulan yang baik.

Baca Juga  Lempar Cakram: Sejarah, Teknik, Gaya dan Lapangannya

• Ukuran Lapangan Tenis Meja

Lapangan tenis meja yang bagus berukuran 152 cm x 274 cm dengan tinggi 76 cm dari tanah. Dan untuk ukuran Net itu sendiri, panjangnya sekitar 183 dan tingginya 15 cm. Umumnya game ini terbuat dari kayu dan diberi roda di kaki sehingga mudah dipindahkan.

Namun, di meja turnamen, itu tidak diberi roda karena dikhawatirkan bahwa itu dapat mengubah tempat ketika pertandingan berlangsung.

Ukuran Jaring atau net

Jaring atau net dibentangkan dengan tali yang diikat kedua sisinya pada tiang penyangga dengan tinggi 15,25 cm.

Sementara sisi batas pada kedua tiang penyangga mempunyai jarak 15,25 cm dari sisi batas permukaan meja / lapangan.
Panjang jaring atau net dari sisi kiri ke kanan berukuran 1,83 meter.

Dan untuk seluruh panjang net mulai dari ujung atas sampai ke permukaan meja adalah 15,22 cm.

Teknik Dasar Tenis Meja

Teknik Dasar Tenis Meja

Tenis meja memiliki 4 teknik dasar yang perlu dikuasai setiap pemain. Penguasaan teknik ini sangat penting bagi pemain, karena semakin kita menguasai 4 teknik dasar ini, semakin banyak yang bisa kita kuasai. Beberapa dari empat teknik dasar.

• Teknik Memegang Tangan

Teknik memegang pertama genggaman yang Anda gunakan harus nyaman, jika tidak, Anda akan kehilangan kendali saat memukul bahkan nantinya raket dapat terlepas dari tangan Anda. Ada 3 Teknik Grip yang bisa Anda gunakan.

• Teknik Grip Shakehand atau berjabat tangan

Teknik ini adalah teknik yang saat ini digunakan di Eropa dan Amerika. Menggunakan teknik Shakehand, pemain dapat menggunakan 2 sisi dayung. Teknik ini adalah teknik yang tepat untuk cara bermain dan bermain jarak jauh. Cara melakukan teknik ini cukup mudah, Anda:

– Pegangan raket ada di antara ibu jari dan jari telunjuk.

– Jari telunjuk ada di permukaan bawah dari raket.

– Ketiga jari mencengkeram raket.

• Teknik Penhold Grip

Teknik ini adalah teknik di mana posisi tangan seperti memegang pena. Keuntungan menggunakan teknik ini adalah dalam teknik Forehand dan pukulan Backhand cepat, teknik ini hanya dapat menggunakan raket pada satu sisi.

Teknik ini juga disebut Asia Grip, tetapi jarang digunakan oleh pemain profesional. Cara untuk menggunakannya adalah bahwa coba arahkan tangan Anda ke pegangan yang diapit oleh ibu jari dan telunjuk tepat di atas area pegangan raket dan teknik ini seperti ketika kita memegang Pena saat menulis.

• Teknik Pegangan Seemiller

Teknik ini juga disebut sebagai American Grip. Teknik ini hanya digunakan pada sudut 90 derajat dari Shakehand Grip, tetapi yang membedakan adalah antara jari telunjuk kiri dan kanan pada sisi nya sehingga gerakan yang berada pada sudut 90 derajat terhadap tubuh.

Dibandingkan dengan Shakehand, teknik ini memiliki banyak kelemahan seperti kesulitan menyerang ke arah sudut, kurang efektif saat bertahan, dan sulit saat melakukan serangan backhand.

Namun, dengan menggunakan teknik ini ada banyak kelebihan dan kelebihan menggunakan teknik ini adalah mudahnya mengubah bidang bola saat permainan sedang berjalan, lebih mudah untuk menggerakkan pergelangan tangan Anda ke forehand dan dengan mudah memblokir serangan lawan. Teknik cengkeraman adalah teknik yang harus disesuaikan sesuai dengan jenis permainan ini dan juga kenyamanan genggaman tangan saat dalam pertandingan.

Teknik Tungkai Dalam Tenis Meja

cara memegang bet tenis meja

Teknik jurus atau teknik waspada atau teknik tungkai saat menyerang dan bertahan, ada 3 teknik jurus yang bisa Anda gunakan saat bertanding. Yaitu Square Stance, Side Stance, dan Open Stance dan berikut ini adalah beberapa penjelasan dari masing-masing posisinya:

Square Stance adalah posisi tubuh yang menghadap tepat ke arah meja, teknik ini efektif untuk menerima servis dan siap untuk kembali setelah menerima pukulan dari lawan Anda. Posisi kaki saat melakukan teknik Square Stance atau beban diletakkan di kedua kaki, lutut sedikit ditekuk, kedua lengan horizontal dan bagian vertikal, tubuh condong ke depan.

Dengan posisi ini pemain dapat dengan cepat pergi ke segala arah, dan lebih fokus pada arah bola dan dapat mengembalikannya dengan baik. Side Stance adalah posisi tubuh dari meja. Secara teknis pemain diharapkan bisa mengembalikan bola dan menahan serangan dengan cepat.

Open Stance Teknik ini merupakan modifikasi dari Side Stance dan hanya digunakan untuk blok backhand, posisi tubuh dan kaki kiri sedikit terbuka dan sedikit ke kiri dan sebaliknya untuk pemain kidal.

Teknik Footwork atau Footwork Dalam Tenis Meja

peraturan tenis meja

Umumnya dibagi menjadi tunggal dan ganda. Footwork yang digunakan adalah game tunggal yang juga menggunakan banyak game. Jika dilihat dari arah gerakan dapat dibagi menjadi depan, belakang, kiri, kanan dan diagonal. Footwork yang digunakan adalah footwork 2 langkah atau Two Step Footwork.

Pilihan gerak kaki harus dilihat dari jarak antara bola dan pemain. Jika jaraknya terlalu jauh, pemain bisa melakukan langkah kaki 1 langkah. Saat melakukan ini, kita harus memperhatikan jarak bola ke pemain. Ada sejumlah tips agar teknik ini bisa dilakukan secara efektif.

Caranya adalah tekuk lutut Anda sedikit, kemdian usahakan berat badan Anda bertumpu pada kedua kaki dengan seimbang, dan kaki sedikit berjinjit agar lebih berat sehingga bertumpu pada jari kaki.

Teknik pukulan Pada Tenis Meja

teknik pukulan tenis meja
Teknik pukulan adalah teknik yang paling penting dalam tenis meja. Karena jika kita dapat menyesuaikan pukulan sesuai dengan keinginan atau sesuai dengan arah kita tentunya Kita akan dengan mudah menargetkan titik lemah lawan dan akhirnya bisa meningkatkan skor.

Teknik Punch dibagi menjadi 2 jenis, teknik Forehand dan teknik Backhand, yang merupakan penjelasan masing-masing dan berikut di bawah ini adalah teknik pukulan pada tenis meja:

1. Pukulan tangan kiri

Pukulan tangan kiri adalah teknik yang memprioritaskan kecepatan dalam memukul bola. Teknik ini efektif untuk menyerang lawan.

Cara menggunakan teknik ini, bola harus dalam posisi berada di sisi tangan memegang taruhan. Pukul bola dengan tangan Anda ke sisi lain (jika Anda memegang tangan kanan maka tangan kanan ke kiri, dan sebaliknya)

2. Backhand

Backhand adalah pukulan yang cocok untuk pukulan keras, karena posisi tangan tidak tepat untuk mendapatkan daya maksimal dari ayunan tangan. Cara menggunakan teknik ini hanya dengan Forehand yang berbeda di posisi bola, posisi bola harus di sisi tangan yang tidak memegang taruhan.

Ada 4 jenis pukulan dari tenis meja yang juga perlu Anda pelajari seperti: Drive, Push, Service, Chop dan Block, berikut pembahsaannya

1. Teknik pukulan drive atau stroke ini menghasilkan pukulan bola yang cepat, keras dan datar.

2. Push adalah backspin pasif, yang digunakan untuk merespons backspin lawan. Pukulan ini bertujuan agar bola tidak melompat terlalu tinggi.

3. Chop akan menjadi backspin yang bisa digunakan untuk teknik serangan balik.

4. Blokir adalah pukulan yang diambil sambil menahan serangan lawan. Ini dilakukan saat bola memantul dari meja. Ini bertujuan agar lawan tidak dapat melakukan serangan dengan cepat.

Semua hal di atas dapat dilakukan dengan metode Forehand atau Backhand. Dan sebagai ilmu tambahan Topspin akan menjadi bola berputar searah jarum jam dan Backspin akan menjadi sebaliknya.

Peraturan Tenis Meja

Peraturan Tenis Meja

Setelah mempelajari sejarah tenis meja, peralatan, dan teknik-tekniknya, sekarang kita akan membahas peraturan tenis meja. Mempelajari peraturan  tenis meja tentu wajib, karena jika ada kesalahan yang tidak kita sadari bisa berakibat fatal.

Pertandingan dipimpin oleh 1 wasit dan 1 asisten wasit. Pertandingan ganda terdiri dari 2 tim yang bersaing, masing-masing tim terdiri dari 2 orang, pertandingan tunggal yang terdiri dari 2 orang yang bersaing.

1. Cara Servis dan Kembalinya Bola

– Servis dimulai dengan bola di tangan

– Bola harus memantul dan tidak berputar lebih dari 16 cm.

– Saat memukul bola, Anda harus menyentuh area Anda sendiri lalu menyilang net dan bolanya harus menyentuh meja lawan.

– Setelah bola dilambaikan maka pemain harus segera memukul bola hingga melewati jaring.

– Jika Wasit atau asisten wasit menemukan permain yang curng maka wasit dapat memberikan peringatan atau jika ada kecuranan kedua kalinya maka hal tersebut dianggap melanggar hukum.

– Wasit dapat melonggarkan aturan permainan jika pemain memiliki kekurangan secara fisik.

– Mengembalikan bola dilakukan dengan memukul bola sehingga melewati jaring lawan.

2. Prosedur Permainan

Game Tunggal: Pemain 1 dan 2 adalah lawan, pemain 1 melayani, lalu pemain 2 mengembalikan pemain pertama dan kedua kembali secara bergantian.

Game Ganda: Pemain 1 dan 2 adalah tim dan pemain 3 dan 4 adalah tim lain, Pemain 1 melayani, kemudian pemain 3 atau 4 menghasilkan pengembalian, Pemain 2 menghasilkan pengembalian, dan pemain 3 atau 4 menyesuaikan sebagai pengembalian kedua.

Jika yang pertama mengembalikan 3 pemain maka yang kedua melakukan pemain ke-4 dan akhirnya reli berakhir.
Other Rules Double Game, Jika seorang pemain dinonaktifkan dan harus duduk di kursi roda, maka tidak ada aturan untuk mengembalikan bola, tetapi bahkan jika salah satu kursi roda melintasi garis dianggap sebagai poin bagi lawan.

3. Game dinyatakan sebagai Let

Ini dapat terjadi jika:

– Permainan tidak sempurna atau menyentuh Net dan dikembalikan oleh pemain lawan.

– Servis dilakukan ketika pemain lawan tidak siap atau pemain lawan tidak mencoba memukul bola.

– Ketika pertandingan dihentikan oleh wasit atau asisten wasit.

– Bola berhenti di meja lawan

– Bola keluar setelah mengenai meja penerima lawan.

– Lawan mempercepat waktu.

– Menghukum dan memperingatkan pemain atau penasihat.

– Kondisi kesehatan pemain tidak mungkin mempengaruhi hasil reli.

4. Cocokkan Poin

– Pemain mendapatkan poin untuk setiap reli yang tidak dinyatakan sebagai batas.

– Lawan gagal menservice bola dengan benar.

– Jika bola keluar, jangan menyentuh meja terlebih dahulu.

– Satu pemain harus menyentuh meja.

– Pemain secara tidak sengaja memukul bola 2 kali berturut-turut.

– Pemain menggerakkan meja.

– Tangan pemain tidak memegang atau menyentuh meja.

– Pemain mendapat poin saat ekspedisi berlaku dan Player dapat mengembalikan bola 13 kali setelah serve.

Sedangkan untuk pemain penyandang cacat, pemain akan mendapatkan poin jika mereka menggunakan kursi roda jika:

– Tangan lawan menyentuh bola sambil memukul bola.

– Kaki lawan menyentuh lantai saat permainan sedang berjalan.

– Ketika kursi roda lawan melewati garis tengah meja.

Satu Game / Set

Pertandingan dinyatakan dimenangkan oleh setiap pemain / tim jika telah mendapat sebanyak 21 poin, ketika semua jus terjadi, poin pemain / tim yang memainkan saldo seimbang 20 poin, maka pemain / tim harus buat perbedaan 2 poin.

– Satu pertandingan

Pertandingan terdiri dari hasil terbaik dari seluruh rangkaian angka ganjil seperti yang terbaik dari 3, terbaik dari 5, terbaik dari

5. Urutan Permainan

Urutan permainan dan penerima bola atau tempat harus diputuskan setelah undian dan pemenang dapat memilih permainan atau menerima bola atau memilih tempat.

Jika pemenang undian telah memutuskan untuk memilih serve di awal maka Ia akan menerima bola, maka lawan tidak dapat memilih siapa yang tidak dipilih

Jika poin telah mencapai 2 poin, permainan harus dilakukan oleh tim lawan dan seterusnya hingga pertandingan berakhir.

Ketika semua poin pemain diimbangi oleh 10 poin maka expidite diterapkan maka pemain hanya bisa menserve 1 kali secara bergantian.

Baca Juga  Pengertian, Sejarah Lompat Jauh Sampai Cara Melakukannya

Dalam permainan tenis meja ganda, pemain yang melakukan servis pertama harus menentukan siapa yang akan melakukan servis pertama dan penerima bola harus menentukan siapa yang menerima pertama.

Di set berikutnya, Tim yang bertamding harus terlebih dahulu menentukan siapa yang akan melakukan layanan dan siapa yang menerima orang yang melayani selama set sebelumnya.

Sistem Akselerasi atau Akselerasi Waktu

• Sistem akselerasi waktu terjadi setelah sekitar 10 menit dalam pertandingan.

• Sistem akselerasi waktu dihentikan dalam satu pertandingan jika skornya telah mencapai 18 poin.

• Jika set berjalan, itu harus dihentikan oleh wasit dan dilanjutkan dengan mengulangi layanan ketika permainan dimulai, jika bola keluar lapangan, maka permainan berlanjut dengan pemain penerima pada set sebelumnya.

• Ketika Expedite melakukan pemain hanya melakukan satu permainan pada gilirannya, tetapi bahkan jika pemain yang menerimanya dapat membuat 13 skor kembali, pemain yang menerimanya mendapat poin

• Expedite tidak dapat mengubah urutan layanan dan penerima.

• Expedite harus terus berjalan sampai permainan selesai setelah dimulai.

Nah, jika Anda sudah mengerti dan mempelajari tentang unsur-unsur tenis meja, maka Anda hanya perlu menerapkannya. Terima kasih dan semua artikel ini akan bermanfaat bagi banyak orang. Demikian artikel saya tentang tenis meja.

Ainul Hakiki

Ainul Hakiki

Tinggal di kota Jember, menulis adalah alat untuk mengingat ilmu dan bacaan. Melalui tulisan kita bisa hidup abadi karena nama kita yang terpatri pada tulisan-tulisan kita.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *