Mengenal Sejarah Bola Basket, Peraturan Sampai Tekniknya

Bola basket merupakan salah satu cabang olahraga bola yang dimainkan secara berkelompok dan terbagi menjadi dua tim. Masing-masing beranggotakan lima orang pemain.

Menurut sejarah, olahraga ini diciptakan secara tidak sengaja oleh Dr. James Naismith. Beliau merupakan guru olahraga di salah satu perguruan tinggi di wilayah Springfield, Massachusetts.

Berawal dari tugas Naismith yang harus membuat permainan di dalam ruangan untuk para siswa selama masa liburan musim dingin, olahraga bola basket tercipta yang terinspirasi permainan masa kecilnya di Ontario.

Dalam sejarah bola basket, Naismith berhasil menciptakan permainan ini pada 15 Desember 1991 dan sekarang dikenal sebagai bola basket. Naismith kemudian meminta para siswanya untuk mulai memainkan permainannya tersebut.

sejarah bola basket
Mengenal Sejarah Bola Basket dan Peraturannya Lebih Dekat

1. Diciptakan oleh Dr. James Naismith

Nama Dr. James Naismith dikenal sebagai tokoh yang berhasil menciptakan permainan bola yang dimainkan dengan keranjang atau permainan bola basket. Menurut cerita atau sejarah ada beberapa peraturan yang ditolak.

Gagasan atau peraturan bola basket yang dianggap tidak cocok untuk olahraga di dalam ruangan tertutup. Naismith kemudian membuat peraturan dasar hingga peraturan menggunakan sebuah keranjang di dinding.

Pada 20 Januari 1892, pertandingan resmi bola basket diselenggarakan untuk pertama kalinya. Sesuai perintah, pertandingan bola basket pertama ini diselenggarakan di tempat kerja Naismith.

Sejarah bola basket mencatat bahwa tim yang bermain masing-masing berjumlah sembilan orang. Selain itu, pertandingan bola basket hanya dilakukan dengan lemparan tanpa gerakan dribble.

2. Peraturan Dasar Bola Basket

Dr. James Naismith menuliskan 13 aturan dasar untuk olahraga basket. Peraturan tersebut antara lain mengenai 3 posisi utama dalam tim bola basket yaitu forward, defense, dan playmaker.

Forward adalah pemain dengan tugas utamanya yaitu mencetak poin atau memasukkan bola ke dalam keranjang lawan. Selanjutnya adalah Defense yang tugas utamanya adalah menjaga lawan agar tidak mencetak skor.

Sesuai sejarah, pemain utama lainnya disebut sebagai Playmaker. Tugas dari pemain ini adalah mengatur alur bola dan strategi yang menjadi kunci permainan dari tim tersebut.

3. Penyebaran dan Organisasi Liga Bola Basket

Permainan bola ini termasuk salah satu olahraga yang paling digemari banyak orang di berbagai negara. Mulai dari Amerika, Eropa Selatan, termasuk di Indonesia.

Pertandingan bola basket pun banyak diselenggarakan setiap tahun, seperti pertandingan National Basketball Association (NBA), British Basketball League (BBL), dan Indonesia Basketball League (IBL).

Pertandingan bola basket di Indonesia sendiri diatur oleh PERBASI. Olahraga bola basket dimainkan oleh dua tim untuk mencetak skor dengan memasukan bola ke ring lawan.

sejarah bola basket
9 Teknik Dasar Bola Basket yang Perlu Diketahui

Pengertian bola basket menyebutkan bahwa cabang olahraga bola besar ini dimainkan dua regu dengan masing-masing terdiri dari 5 pemain. Bola basket dimainkan di lapangan dan menggunakan keranjang atau ring.

Setiap tim bertanding dengan mengumpulkan skor paling banyak untuk bisa menang. Skor atau poin diperoleh saat pemain berhasil memasukan bola ke ring regu lawan.

1. Teknik dasar memegang bola

Memegang bola mungkin terlihat sebagai sesuatu yang sederhana. Tidak sedikit yang menyepelekan gerakan ini. Padahal memegang bola basket harus dilakukan dengan teknik yang benar.

Teknik dasar memegang bola basket perlu diperhatikan agar bola benar-benar ada dalam kontrol tangan sehingga bola tidak terlepas. Teknik memegang bola basket adalah dengan menggunakan kedua tangan.

Telapak tangan dibuka lebar sehingga lebih kuat menjaga bola di sisi kanan dan kiri. Jari-jari tangan memegang bola dengan posisi direntangkan. Sementara bola yang dipegang harus sedikit ke belakang agar tidak mudah lepas.

Merujuk pada pengertian bola basket yang berarti permainan bola dengan tangan. Cara atau teknik gerakan tangan memegang bola ini tidak boleh disepelekan oleh pemain.

Selain itu, untuk posisi kaki juga penting yaitu dibuka lebar dengan satu kaki sedikit lebih depan dari kaki yang lain. Berdiri dengan badan sedikit condong ke arah depan dan lutut tidak tegang atau rileks.

2. Teknik dasar melempar dan menangkap bola

Teknik dasar melempar dan menangkap bola basket disebut sebagai teknik passing and catching. Gerakan melempar dan menangkap bola basket ini adalah untuk memberi dan menerima umpan.

Pemain dari masing-masing tim melakukan gerakan melempar dan menangkap bola basket dengan ritme yang sangat cepat. Dalam hal ini kerja sama antar pemain yang baik sangat dibutuhkan.

Seperti yang ada dalam pengertian bola basket, setiap tim harus mencetak angka untuk menang. Oleh sebab itu, kerjasama dalam tim yang baik dan solid diperlukan agar lancar dalam memberi dan menerima umpan.

Teknik menangkap bola atau catching dilakukan dengan meraih umpan atau bola menggunakan kedua telapak tangan. Telapak tangan harus terbuka lebar dengan jari-jari terentang.

Setelah bola diraih, genggam bola dengan kuat dan tarik untuk lebih mendekat ke arah badan. Sebisa mungkin rentangkan jari dengan lebar agar dapat mencengkeram lebih kuat.

Sedangkan untuk teknik melempar bola atau passing dapat dilakukan dengan cara-cara sebagai berikut.

– Melempar bola dari arah dada atau teknik chest pass.

– Melempar bola dari atas kepala atau teknik overhead pass.

– Melempar bola dengan dipantulkan ke lantai atau teknik bounce pass.

– Melempar bola dari belakang kepala atau teknik baseball pass.

– Melempar bola dari arah belakang badan dan dipantulkan ke lantai atau teknik behind back pass.

3. Teknik Dasar Dribbling

Dalam pengertian bola basket, dribbling merupakan teknik dasar dalam mengiring bola. Dribbling dilakukan dengan gerakan membawa bola dan memantulkannya ke lantai.

Dribbling dapat dilakukan menggunakan satu atau dua tangan secara bergantian. Hal penting yang perlu diperhatikan saat dribbling adalah memperhatikan kontrol bola agar tidak direbut lawan tim.

Dribbling dilakukan dengan dua cara yaitu menggiring bola di bawah lutut dan menggiring bola di atas lutut. Teknik dribble tersebut dapat dilakukan menyesuaikan kondisi agar bola tidak mudah direbut pemain lawan.

Ada beberapa gerakan penting yang perlu diperhatikan saat melakukan dribble. Berikut adalah teknik dribble dalam permainan bola basket.

– Dribbling dengan satu tangan memantulkan bola ke lantai.

– Jari tangan menggenggam dan mengontrol bola agar tidak bergerak.

– Telapak tangan harus cepat mengikuti arah bola saat dipantulkan.

– Saat dribbling, siku tangan dalam posisi lurus dan pergelangan tangan tidak tegang.

– Saat menggiring bola, posisi badan harus sedikit condong ke depan atau membungkuk untuk mempermudah dribbling.

– Posisi kepala harus tegak lurus untuk melihat pemain lain, baik satu tim maupun lawan tim.

4. Teknik dasar pivot

Menurut pengertian bola basket, pivot merupakan salah satu gerakan yang tujuannya menyelamatkan bola dari jangkauan lawan. Pivot dilakukan dengan gerakan memutar, posisinya satu kaki menjadi poros.

5. Teknik dasar menembak

Shooting atau menembak adalah gerakan utama yang ada dalam permainan bola basket yaitu untuk mencetak skor atau poin. Shooting merupakan gerakan memasukkan bola kedalam ring lawan secara langsung.

Pemain dapat melakukan shooting dengan menggunakan satu atau dua tangan. Jumlah poin yang didapatkan berbeda-beda tergantung dari gerakan shooting tersebut. Poin yang diperoleh antara 1, 2 atau 3 angka.

Baca Juga  Cara Meredupkan Layar Komputer Pada Windows

6. Teknik dasar lay up

Lay up dilakukan dengan cara maju dua langkah dan dilanjutkan dengan shooting atau memasukkan bola ke dalam ring lawan. Rangkaian gerakan ini bisa melalui sisi kanan atau kiri dari ring.

7. Teknik dasar rebound

Gerakan rebound dilakukan dengan cara mengambil bola yang gagal masuk. Rebound dapat dilakukan oleh satu tim atau oleh tim lawan dengan cara sebagi berikut.

– Teknik ofensif rebound dilakukan oleh pemain dalam satu tim sehingga setelah bola ditangkap, pemain melakukan shoot ulang.

– Teknik defensif rebound dilakukan oleh tim lawan untuk merebut bola yang tidak masuk ring.

8. Gerakan Slam Dunk

Berbeda dengan sejarah bola basket yang gerakannya sederhana bahkan tanpa dribble. Permainan bola basket sekarang terdiri dari banyak gerakan dan salah satunya disebut dengan slam dunk.

Slam dunk dikenal dengan gerakan tubuh yang melayang saat akan melakukan shooting. Slam dunk bisa dikatakan sebagai rangkaian dari teknik shooting yang sudah diimprovisasi.

Pemain bola basket memerlukan postur tubuh yang tinggi untuk bisa melakukan gerakan slam drunk. Gerakan melayang ini idealnya dilakukan oleh pemain dengan tinggi minimal 180 cm.

9. Gerakan screen

Screen adalah suatu gerakan yang dilakukan pemain untuk membebaskan teman dalam timnya dari penjagaan pemain lawan. Caranya adalah menghalangi pandangan tim lawan sehingga tidak mengikuti pemain yang memegang bola.

sejarah bola basket
Sebelum Mulai, Ketahui 8 Peraturan Dasar Basket Ini

Bola basket merupakan olahraga yang dilakukan di lapangan. Ukuran lapangan bola basket sendiri adalah 26 meter X 14 meter. Pertandingan bola basket yang dimainkan dua tim ini sering mengundang banyak perhatian penggemar basket.

Walaupun tidak sebanyak penggemar sepak bola di tanah, pertandingan basket sering dipenuhi penonton. Berikut adalah beberapa peraturan yang ada dalam permainan bola basket.

1. Lapangan bola basket

Organisasi bola basket dunia menetapkan ukuran lapangan yakni 28,5 meter X 15 meter, sedikit lebih luas dari ukuran lapangan bola basket di Indonesia. Terdapat dua ring untuk mencetak skor dengan panjang ring 0,40 meter.

2. Pemain bola basket

Ada dua tim yang memainkan 5 pemain utama dan 5 pemain cadangan di masing-masing tim. Posisi utama dalam permainan bola basket adalah forward yang bertugas mencetak skor atau poin dengan memasukan bola ke ring.

Ada pula pemain yang mengawasi lawan yang disebut defense. Pemain yang bertugas mengatur strategi disebut sebagai playmaker. Dalam permainan ada referee yang merupakan wasit 1 dan umpire sebagai wasit 2.

Seperti peraturan dasar yang ditulis oleh penemu bola basket, permainan ini menggunakan ring dengan di bawahnya adalah lantai untuk papan pantul. Jarak papan pantul dengan lantai diatur oleh organisasi bola basket.

3. Waktu permainan

Dua tim yang bertanding dalam olahraga bola basket harus bisa mencetak skor dengan shooting bola ke ring hingga waktu permainan selesai. Pertandingan bola basket dilakukan dengan waktu 4 X 10 menit dan istirahat 10 menit.

4. Mencetak skor

Poin diberikan untuk tim yang berhasil memasukan bola dari dalam lapangan ke keranjang seperti peraturan yang dibuat oleh penemu bola basket. Poin diperoleh jika tidak terjadi sentuhan dengan pemain yang menjaga keranjang.

Jika bola berhenti di pinggir keranjang maka tidak disebut gol. Apabila pemain yang bertugas menjaga keranjang berhasil mengganggu dengan menggerakan keranjang, maka bola yang masuk tidak akan dianggap sebagai gol.

5. Peraturan memukul bola basket

Pemain diperbolehkan melempar bola dengan satu atau dua tangan ke segala arah. Namun tidak diperbolehkan untuk melempar bola dengan cara meninju. Bola dapat dipegang di antara telapak tangan.

Peraturan umum bola basket menyatakan hanya tangan yang boleh memegang bola. Jika ada pelanggaran, maka wasit akan memperingatkan. Pemain harus menghentikan permainan dan memulainya kembali dengan arahan wasit.

Pemain juga tidak diperbolehkan berlari dengan memegang bola. Bola harus dilemparkan ke pemain lain dan bisa berlari untuk bersiap di posisi yang strategis sehingga bisa membuat skor atau poin.

6. Aturan bermain

Jumlah pemain bola basket yang terdiri dari 5 orang untuk setiap tim memiliki tugasnya masing-masing. Sesuai dengan strategi yang digunakan. Dalam pertandingan bola basket, para pemain tidak boleh bermain kasar.

Tidak diperbolehkan untuk menyeruduk atau mendorong lawan untuk mengambil bola. Menahan, menjegal, dan mendorong pemain lawan untuk merebut bola juga merupakan pelanggaran bola basket yang akan dicatat oleh wasit.

Apabila bola keluar dari lapangan, maka yang harus melakukan lemparan ke dalam adalah pemain yang menyentuh bola pertama kali. Apabila ada perbedaan pendapat, maka wasit yang akan menentukan dan melempar bola ke dalam.

Jika pemain ada yang berusaha menunda lemparan ke dalam tersebut, wasit akan memberikan peringatan bahwa itu adalah pelanggaran. Pemain tidak boleh berjalan 2 langkah tanpa melakukan dribble.

Pemain juga dilarang melakukan dribble, apabila sudah berhenti. Jika dilakukan, maka itu dianggap sebagai double dribble atau sebuah pelanggaran. Wasit dapat memberi peringatan pada pelanggaran tersebut.

7. Tugas wasit

Total jumlah pemain bola basket yang bertanding adalah 10 orang dan ditambah dua orang wasit yang mengawasi pertandingan. Dua wasit tersebut memiliki tugas dan wewenang berbeda selama pertandingan berlangsung.

Wasit 1 atau referee mempunyai hak penuh untuk melakukan diskualifikasi, jika ada pelanggaran yang terjadi dalam pertandingan basket. Wasit 1 akan mengawasi memberi tahu ke wasit 1 apabila ada pelanggaran berturut-turut.

Peraturan lainnya untuk tugas wasit 2 adalah adalah membantu memperhatikan bola dan jalannya pertandingan. Wasit 2 juga akan membantu wasit 1 dalam mengambil keputusan.
Wasit 2 juga memiliki hak untuk menentukan gol yang terjadi sah atau tidak. Lama permainan bola basket menjadi perhatian wasit 2 yang memang memiliki tugas lain yaitu menghitung waktu pertandingan.

8. Tim yang menang

Tim yang dianggap menang adalah yang berhasil mencetak skor paling banyak. Jika skor yang dihasilkan di quarter pertama seri, maka bisa dilanjutkan dengan tambahan waktu.

Tim yang memiliki poin paling banyak dari semua quarter akan dinyatakan oleh wasit sebagai pemenang. Lama permainan bola basket hingga ditentukan pemenangnya seharusnya berjalan tertib dengan mengikuti semua peraturannya.

Demikian sejarah permainan bola basket dan beberapa peraturan yang ditetapkan oleh organisasi persatuan bola basket seluruh Indonesia atau PERBASI.

Dika Permana

Dika Permana

Hidup di dunia maya ditemani suara keyboard yang nyaring berbunyi. Yuk jelajahi Indonesia.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *