Olah Raga

senam lantaiOlah Raga
07-06-2020

Senam Lantai: Sejarah, Gerakan dan 12 Manfaatnya

Senam Lantai - Menjaga kesehatan merupakan salah satu hal yang harus dilakukan manusia. Banyak hal yang bisa anda lakukan untuk menjaga kesehatan. Seperti, olahraga yang teratur dan makan makanan sehat…
kebugaran jasmaniOlah Raga
24-04-2020

Kebugaran Jasmani: Pengertian, Manfaat dan Tujuan

Kebugaran jasmani - Ramadhan kurang beberapa hari lagi. Apa yang sudah kita siapkan untuk menyambutnya? Selain menyiapkan mental, jasmani yang sehat dan bugar adalah persiapan yang paling tepat untuk menyambut…
lari jarak menengahOlah Raga
18-04-2020

Nomor Lari Jarak Menengah: Manfaat, Aturan dan Tekniknya

Nomor Lari Jarak Menengah - Lari adalah sebuah kegiatan yang terlihat sederhana. Jika kita lihat, kesannya hanyalah aktivitas yang membutuhkan kerjasama antara dua kaki untuk menghasilkan gerakan yang lebih cepat…
lari estafetOlah Raga
16-04-2020

Lari Estafet: Pengertian, Sejarah, Manfaat dan Aturannya

Lari Estafet - lari adalah salah satu olahraga yang kini banyak diminati oleh banyak orang. Semakin sadarnya orang akan arti pentingnya kesehatan, mulai banyak bermunculan klub-klub lari yang berkumpul setiap…
kardio adalahOlah Raga
14-04-2020

Olahraga Kardio: Pengertian, Manfaat dan Latihan Olahraga Kardio

Olahraga merupakan salah satu kebutuhan untuk memenuhi kesehatan jasmani setiap orang. Dengan olahraga maka tubuh akan menjadi lebih kuat dan sehat. Olahraga memiliki berbagai cabang dengan fokus yang berbeda-beda. Akhir-akhir…
lari jarak pendekOlah Raga
14-04-2020

Serba-Serbi Nomor Lari Jarak Pendek

Nomor Lari Jarak Pendek - Lari adalah salah satu bentuk olahraga yang paling umum dan sering dilakukan oleh banyak orang. Syarat yang diperlukan untuk melakukan olahraga lari tidak banyak sehingga…
sejarah tenis mejaOlah Raga
09-04-2020

Sejarah Tenis Meja: Ukuran, Peraturan dan Cara Memainkannya

Sejarah Tenis Meja – Tenis meja merupakan sebuah permainan yang di mainkan oleh dua orang menggunakan sebah raket yang terbuat dari kayu. Induk tenis meja di Indonesia adalah PTMSI (Asosiasi…
olahraga mengecilkan pahaOlah Raga
27-02-2020

7 Olahraga Mengecilkan Paha, Salah Satunya Sering Dilakukan

Olahraga Mengecilkan Paha – Padatnya rutinitas harian terkadang membuat Kita malas untuk melakukan olahraga secara rutin, padahal dengan melakukan olehraga secara rutin dengan intensititas yang tepat sangat bermanfaat bagi kesehatan…

Banyak aktifitas yang bisa Kamu lakukan untuk menghilangkan rasa jenuh mulai dari bermain game, mendengarkan lagu-lagu sampai melakukan kegiatan olahraga.

Kegiatan olahraga juga bisa Kamu jadikan hobi yang sangat bermanfaat, karena selain untuk kesehatan, olahraga yang dilakukan secara rutin juga dapat meningkatkan kebugaran jasmani, sehingga olahraga sangat disarankan dilakukan untuk semua kalangan usia.

Mulai dari kalangan usia anak-anak hingga usia dewasa sangat disarankan untuk melakukan olahraga secara rutin minimal 3 kali dalam seminggu, karena dengan olahraga tubuh Kamu akan terasa lebih bugar dan lebih sehat.

Walaupun olahraga terasa melelahkan dan Kamu akan mengeluarkan keringat yang banyak, akan tetapi dengan melakukan olahraga secara rutin Kamu akan mendapatkan berbagai macam manfaat untuk kesehatan tubuh Kamu.

Ada baiknya Kamu melakukan aktifitas olahraga sesuai dengan keinginanmu atau sesuai dengan hobimu, dan ada banyak jenis-jenis olahraga yang bisa Kamu pilih mulai dari jenis olahraga: jogging, lari, sepakbola, basket, berenang, bulu tangkis, tenis, rounders, tinju, berkuda, bola voli dll.

Untuk peraturan permainan masing-masing jenis olahraga diatas juga sangat beragam, ada yang menggunakan sistem point ada juga yang menggunakan sistem waktu untuk menyelesaikan pertandingannya.

Dan untuk masing-masing pemainnya juga sangat beragam ada yang bermain perorangan dan ada juga permainan olahraga yang dilakukan secara tim yang nantinya akan dipimpin oleh wasit.

Untuk mengetahui berbagai macam informasi seputar permainan olahraga, mulai dari peraturan, cara bermain, sampai teknik-teknik olahraganya, maka Kamu bisa mendapatkan informasi ini di kategori olahraga hanya di Tedas.id.